Dragon Fruit In Hindi – Dragon Fruit Price In India

आज हम आपको ड्रैगन फ्रूट (Dragon fruit in hindi) के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। ड्रैगन फ्रूट खाने से शरीर के कई रोग ठीक हो जाते हैं, ड्रैगन फ्रूट का उपयोग औषधि के रूप में भी किया जा रहा है। ड्रैगन फ्रूट खाने से दिल और पेट की समस्याओं से बचा जा सकता है।

इस फल को ड्रैगन फ्रूट (Dragon fruit) के नाम से जाना जाता है। यह फल सबसे पहले अमेरिका में खोजा गया था, इसके फूल बहुत सुगंधित होते हैं, ड्रैगन फ्रूट का फूल रात में ही खिलता है।

ड्रैगन फ्रूट क्या है? Dragon fruit kya hai in hindi?

  • यह एक फल किस्म है जो बहुत स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर होती है।
  • यह ड्रैगन फ्रूट दक्षिण अमेरिका में पाया जाता है। जो कैक्टेसिया फैमिली से संबंधित है।
  • जिसे हिंदी में पिताया फल फल भी कहते हैं।
  • ड्रैगन फ्रूट का वैज्ञानिक नाम Hylocereus undatus(हिलोकेरेस अंडटस) है।

ड्रैगन फ्रूट कैसा होता है?

ड्रैगन फ्रूट कैसा होता है? (What is Dragon Fruit in Hindi) ड्रैगन फ्रूट दिखने में बहुत ही अजीब लगता है, इसके रंग लाल, गुलाबी, पीले और लाल होते हैं, ड्रैगन फ्रूट लाल, सफेद और काले रंग में मौजूद होता है और अंदर से और भी कई रंग होते हैं। यह अंदर से रसदार होता है, इसके बीज छोटे काले रंग के होते हैं।

यह विभिन्न प्रकार के फलों से अलग है, इस फल को जंगली फल भी कहा जाता है, ड्रैगन फ्रूट को पिताया और सुपर फ्रूट भी कहा जाता है। इसका पौधा कैक्टस के पेड़ जैसा दिखता है, आपको बता दें कि ड्रैगन फ्रूट में प्रोटीन की मात्रा लगभग 10 प्रतिशत होती है।

ड्रैगन फ्रूट प्लांट- dragon fruit plant in hindi

ड्रैगन फ्रूट कैक्टस के पेड़ की तरह एक बेल है। जो किसी के साहरे में खेत में लगाए जाते हैं। एक ड्रैगन ट्री में 9-10 फल होते हैं, जिनका वजन लगभग 250 से 450 ग्राम होता है, जो कुछ फलों से अधिक होता है। पिताया फल का उत्पादन उष्ण कटिबंध में अधिक प्रचलित है।

ड्रैगन फ्रूट के इस पौधे का जीवनकाल करीब 10 से 15 साल का होता है। ड्रैगन फ्रूट एक विदेशी फल है जो स्वाद में मीठा और रसदार होता है। ड्रैगन फ्रूट मेक्सिको और मध्य एशिया में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला फल है।

भारत में ड्रैगन फ्रूट कहाँ उगता है?

वर्तमान में, ड्रैगन फ्रूट मुख्य रूप से कर्नाटक, केरल, तमिलनाडु, महाराष्ट्र, गुजरात, उड़ीसा, पश्चिम बंगाल, आंध्र प्रदेश और अंडमान और निकोबार द्वीप समूह में उगाया जाता है।

इसकी खेती के लिए कम पानी (ड्रैगन फ्रूट farming) की आवश्यकता होती है। यह विभिन्न प्रकार की मिट्टी में उग सकता है। ड्रैगन फ्रूट की तीन मुख्य किस्में हैं – सफेद मांस, गुलाबी फल, लाल मांस, गुलाबी फल और सफेद मांस वाला पीला फल।

ड्रैगन फ्रूट में पाया जाने वाला पोषण।

Dragon Fruit Nutrition Information in Hindi – प्रोटीन, फाइबर, कैलोरी, वसा, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, सोडियम, विटामिन सी, टोटल एस्कॉर्बिक एसिड, थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, एसिड, टोटल सैचुरेटेड कोलेस्ट्रॉल, ओमेगा 3, ओमेगा 6, कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस फाइबर और फैटी एसिड घटक पाए जाते हैं।

ड्रैगन फ्रूट की खेती अब भारत में भी की जा रही है। ड्रैगन फ्रूट को पर्ल फ्रूट भी कहा जाता है, ड्रैगन फ्रूट का इस्तेमाल मेडिसिन में भी किया जाता है, यह फल ब्राजील में सबसे ज्यादा उगाया जाता है।

Dragon Fruit Use In Hindi – ड्रैगन फ्रूट के फायदे

  • ड्रैगन फ्रूट का इस्तेमाल हम आइसक्रीम बनाने के लिए कर सकते हैं।
  • ड्रैगन फ्रूट कॉस्मेटिक्स में भी किया जाता है।
  • ड्रैगन फ्रूट से हम फेस पैक भी बना सकते हैं।
  • ड्रैगन फ्रूट को सलाद, जैम, जेली और जैम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
  • आप ड्रैगन फ्रूट को भी इस तरह से काट कर खा सकते हैं.
  • आप ड्रैगन फ्रूट जूस बनाकर भी पी सकते हैं.

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Dragon Fruit Health Benefits and Side Effects in Hindi

ड्रैगन फ्रूट खाने से हमें कई तरह के फायदे और पोषण मिलते हैं।

ड्रैगन फ्रूट ट्री एक ऐसा पेड़ है जिसके बारे में हम बहुत कम जानते हैं। पिताया के फायदे, घरेलू नुस्खे और उपयोग के बारे में।

  • पाचन सही रखें ड्रैगन फ्रूट

ड्रैगन फ्रूट में मौजूद फाइबर हमारे पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, जो हमें अन्य बीमारियों के खतरों से बचाता है। ड्रैगन फ्रूट हमारे शरीर को मजबूत रखता है। यह गैस बनने, पेट फूलने, पेट दर्द और एसिडिटी से राहत दिलाता है।

  • सनबर्न में ड्रैगन फ्रूट का प्रयोग

तेज धूप के कारण लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से हमारी त्वचा को बहुत नुकसान होता है, त्वचा का रंग काला पड़ जाता है, त्वचा पर गंदगी और तेल जमा हो जाता है, तेज धूप के कारण त्वचा काली पड़ जाती है और साथ ही साथ ड्रैगन विटामिन बी और फलों में ए पाए जाते हैं इन सभी समस्याओं को दूर करने के लिए हमें गर्मियों में ड्रैगन फ्रूट खाना चाहिए या फिर ड्रैगन फ्रूट जूस बनाकर पी सकते हैं. ड्रैगन फ्रूट त्वचा को ठंडा रखता है।

  • बालों के लिए ड्रैगन फ्रूट के फायदे

ड्रैगन फ्रूट हमारे बालों के लिए फायदेमंद फल है ड्रैगन फ़ूड बालों को मुलायम, सुंदर और चमकदार बनाता है, यह फल प्राकृतिक कंडीशनर का काम तो करता ही है साथ ही बालों को स्वस्थ रखता है जिससे बाल गंदगी से मुक्त होते हैं, बाल झड़ते हैं, डैंड्रफ की समस्या भी दूर होती है। ड्रैगन फूड हेयर ग्रोथ के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं। ड्रैगन फ्रूट में विटामिन ए, सी, बी होता है जो बालों के लिए अच्छा होता है।

  • त्वचा के लिए फायदेमंद है ड्रैगन फ्रूट

ड्रैगन फ्रूट में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो हमारी त्वचा पर मुंहासों, दाग-धब्बों और खुजली को रोकते हैं, यही वजह है कि उम्र का असर हमारी त्वचा पर नहीं दिखता है।

  • वजन घटाने के लिए ड्रैगन फ्रूट

जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन्हें ड्रैगन फ्रूट खाना चाहिए, इससे उनका बढ़ता वजन कम होगा क्योंकि ड्रैगन फ्रूट में फाइबर और पानी अधिक मात्रा में पाया जाता है, फल की कैलोरी बहुत कम होती है, जो पेट की चर्बी कम करने में मदद करती है।

  • गठिया में ड्रैगन फ्रूट का प्रयोग

गठिया रोग हमारी हड्डियों को कमजोर करता है, गठिया से जोड़ों में सूजन आ जाती है, ड्रैगन फ्रूट में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गठिया से पीड़ित लोगों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना खाने से गठिया जल्दी ठीक हो जाएगा, यह सूजन और दर्द के प्रभाव को कम करता है।

  • डायबिटीज में ड्रैगन फ्रूट

ड्रैगन फ्रूट डायबिटीज में बहुत उपयोगी होता है, कभी ब्लड शुगर लेवल ज्यादा होता है तो कभी लो होता है तो इसे डायबिटीज डिजीज कहते हैं ऐसे में उन लोगों को ड्रैगन फ्रूट खाना चाहिए।

  • इम्युनिटी बढ़ाता है ड्रैगन फ्रूट

नियमित रूप से ड्रैगन फ्रूट खाने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। जिससे हमारे शरीर में अन्य रोग पैदा नहीं होते हैं।

  • कैंसर में ड्रैगन फ्रूट

ड्रैगन फ्रूट में फ्री रेडिकल्स और एंटीबायोटिक्स होते हैं, जो हमें बीमारी के खतरे से दूर रखते हैं, ड्रैगन फ्रूट कैंसर के खतरे को कम करता है, इसलिए इसका नाम सुपर फ्रूट है । ड्रैगन फ्रूट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व शरीर में कैंसर जैसी कोशिकाओं से लड़ते हैं और साथ ही यह महिलाओं में ब्रेस्ट, ओवेरियन कैंसर के खतरे को कम करता है।

  • दिल को स्वस्थ रखने में ड्रैगन के फायदे

ड्रैगन फ्रूट में मौजूद मोनो अनसैचुरेटेड दिल को स्वस्थ रखता है। ड्रैगन फ्रूट खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बनाता है। ड्रैगन फ्रूट के अंदर पाए जाने वाले बीज हमारे शरीर को ओमेगा 3, ओमेगा 6 और फैटी एसिड प्रदान करते हैं। दिल और दिल को स्वस्थ रखता है।

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Dagon Fruit के side effects in Hindi

  • मधुमेह और अस्थमा से पीड़ित लोगों को ड्रैगन फ्रूट का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।
  • अतिरिक्त ड्रैगन फ्रूट खाने से पेट में दर्द हो सकता है, जिससे दस्त भी हो सकते हैं।
  • ड्रैगन फ्रूट का अधिक मात्रा में सेवन न करें क्योंकि इस फल में फ्रुक्टोज की मात्रा अधिक होती है, जिससे हम अपना वजन कम नहीं कर पाते हैं।
  • ड्रैगन फ्रूट की बाहरी परत हानिकारक होती है क्योंकि इसमें हानिकारक कीटाणु होते हैं जो आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं।

निष्कर्ष:

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