Hair Fall Kaise Roke? | बालों का झड़ना कैसे रोके
Hair fall kaise roke – आज के युवा समाज में बालों का झड़ना (Hair Fall) एक बहुत बड़ी समस्या है, कुछ लोगों के बाल बहुत अधिक होते हैं और कुछ लोगों के बाल छोटे होते हैं और कुछ लोगों का हर समय समय से पहले गंजापन होता है।
इसके पीछे क्या कारण है? बालों का झड़ना रोका जा सकता है? क्या इसके लिए कोई घरेलू उपाय या टिप्स हैं, तो इस लेख में, हम आपको कुछ सुझाव देंगे और बालों के झड़ने के बारे में पूरी जानकारी देंगे।
Table of Contents
बालों का झड़ना (Hair fall kaise roke) कैसे रोके
तेल के साथ Scalp की मालिश करें
हमारे बालों के झड़ने का मुख्य कारण बालों के झड़ने का पता लगाने में सक्षम नहीं है। यदि आपके बालों में रक्त का संचार अच्छी तरह से नहीं होता है,
तो आपके बाल हर दो दिन में झड़ने लगते हैं, अन्यथा सप्ताह में दो से तीन बार तेल से अपने स्कैल्प की मालिश करें, यह आपके स्कैल्प में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करेगा,
इसलिए आपके बालों का झड़ना थोड़ी देर के बाद बंद हो जाएगा।
अब यहाँ आपको तेल का उपयोग करना है जिसमें किसी भी प्रकार का कोई रसायन नहीं है, आज आपको बाजार में कई सुगंधित तेल मिल जाएंगे, जहाँ अगर रासायनिक है तो इस तरह के तेल का उपयोग करें,
जो रासायनिक नहीं है, आप अच्छी तरह से और आपके बाल रहेंगे अच्छा होगा। मजबूत रहें, जिससे बालों का झड़ना कम हो जाएगा।
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Scalp पर प्याज का रस लगाये
जबकि आप अपने बालों में प्याज का रस लगाने के लाभों को नहीं जानते होंगे, यह आपके बालों को मजबूत बनाता है और बालों के झड़ने को कम करता है।
इसमें प्याज में सबसे अधिक सल्फर होता है जो स्कैल्प को रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में बहुत मदद करेगा। साथ ही आपके सिर में होने वाला कोई भी संक्रमण या बैक्टीरिया प्याज के रस में मर जाएगा।
यह अध्ययन आगे साबित करता है कि प्याज बालों के झड़ने को रोकता है, प्याज का रस हमारे बालों के लिए बहुत फायदेमंद है, फिर आप बालों में प्याज का रस लगाएं और इसे आधे घंटे या एक घंटे के लिए बालों पर छोड़ दें,
फिर आप बालों को अच्छी तरह से धो सकते हैं। इस प्रक्रिया को दो बार या साप्ताहिक। तीन बार यह बालों के झड़ने को कम करेगा।
सरसों, नारियल, तिल का तेल बालों पर लगाएं
अगर आप अपने बालों पर विभिन्न प्रकार के तेल लगाते हैं, तो आपके बाल झड़ने लगेंगे, तो हमेशा अपने बालों में सरसों का तेल, नारियल का तेल, जैतून का तेल, नारियल का तेल, जैतून का तेल इस्तेमाल करने की कोशिश करें।
यह तेल आपके बालों को रूखा और घना बनाने में बहुत मददगार है, यह तेल बालों को झड़ने से रोकता है और बालों को मजबूत बनाता है।
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आंवला और एलोवेरा का उपयोग करें
बालों को मजबूत बनाने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए आंवला और एलोवेरा बहुत उपयोगी हैं। आंवला (Philantus Emblica) प्राकृतिक बालों के विकास के लिए बहुत मददगार है।
आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है जो बालों के लिए एलोवेरा के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है, यह बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है, यह बालों के झड़ने को रोकता है और आपके बालों को रुखा बनाता है ।
बालों में दही और नींबू लगाएं
एक कटोरी में दही और नींबू का मिश्रण बनायें, फिर इसे अपने बालों के स्कैल्प पर लगाएँ, यह मिश्रण एक हेयर कंडीशनर की तरह काम करेगा जो आपके बालों से सारी रूसी हटा देगा और आप सभी की तरह होगा।
यह ज्ञात है कि बालों में रूसी नहीं होगी, इसलिए यह बालों के झड़ने को कम करेगा और आपके बालों को मजबूत बनाएगा, फिर दही और नींबू के मिश्रण से स्कैल्प की मालिश करने के बाद, इसे लगभग 30 या 40 मिनट के लिए छोड़ दें।
अपने खाने की आदतों को बदलें
यदि आप अच्छा खाना नहीं खाते हैं, जिसमें प्रोटीन होता है, तो आपके बाल गिरना बंद नहीं होंगे। हमेशा उच्च प्रोटीन और हरी सब्जियां खाने की कोशिश करें, सफेद मछली खाएं।
इनमें बहुत सारा प्रोटीन होता है जैसे पिज्जा, कोल्ड। कम मात्रा में कोल्ड ड्रिंक का सेवन करें
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रोजाना बालायाम करे
अगर आपके बाल बहुत अधिक झड़ रहे हैं, तो आपके लिए हेयर बाम करना बहुत आसान है क्योंकि आप हर दिन बालों में हाथ मारते हैं। अपने दोनों नाखूनों को सुबह के समय केवल एक दूसरे को रगड़ना बहुत आसान है।
पेट पर 5 या 10 मिनट, यह बालों के झड़ने और नए बालों के विकास में बहुत मदद करता है, यह आपके बालों में रक्त परिसंचरण को आसानी से पहुंचाने में मदद करता है जिससे नए बाल निकलने लगते हैं।
लेकिन ध्यान रखें कि यह बाम हर दिन प्रभावित होता है या एक महीना। असर देखने में 6 महीने या 1 साल या 2 साल भी लग सकते हैं लेकिन आपको इसके परिणाम जरूर मिलेंगे।
अंतिम
यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं, जिनका आप पालन कर सकते हैं, जिससे आपके बालों का झड़ना (Hair fall kaise roke) बहुत कम हो जाएगा, अगर आपके बाल बहुत अधिक झड़ते हैं।
बालों का झड़ना नियंत्रण से बाहर हो जाता है, तो इस मामले में बालों के विशेषज्ञ को दिखाएँ कि वे आपकी बहुत मदद कर सकते हैं।
