Home Remedies For Glowing Skin | ग्लोइंग स्किन के लिए घरेलू उपाय

Home remedies for glowing skin – कई लड़कियों की त्वचा इतनी साफ होती है कि उन्हें देखने वाले अक्सर चौंक जाते हैं। आप सोचेंगे कि उन्हें यह त्वचा विरासत में मिली है और आप खुद के लिए खेद महसूस करेंगे। हालांकि, यह बिल्कुल नहीं है, किसी भी लड़की की त्वचा चमकदार बन सकती है, अगर इस पर ध्यान दिया जाए।

ऐसे कई स्किन टिप्स हैं जिन्हें अपनाकर आप स्पष्ट, दमकती और दमकती त्वचा पा सकते हैं। टिप्स में डाइट, मॉइस्चराइजिंग और हाइड्रेटिंग आदि शामिल हैं। कई लड़कियां फेशियल करवाने के लिए पार्लर जाती हैं लेकिन अच्छी डाइट खाने पर ध्यान नहीं देती हैं। जिसके कारण उन्हें चमकदार त्वचा नहीं मिल पाती है। इसी तरह, यदि आप एक ही प्रकार का अनाज का उपयोग करते हैं, तो यह कुछ दिनों के लिए अपना प्रभाव दिखाएगा, लेकिन फिर सब कुछ बेकार हो जाता है।

अगर आप ग्लोइंग स्किन पाना चाहती हैं, तो होममेड ब्यूटी प्रोडक्ट लगाना बेहतर है। आज हम आपको 20 तरीके बताएंगे जिसके जरिए आप निखरी और दमकती त्वचा पा सकते हैं। आइए जानते हैं Home Remedies For Glowing Skin बारे में-

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खूब पानी पिएं (khoob saara paanee peejiye):

खूब पानी पिएं और इसे अंदर से बाहर तक ताजा रखें। इससे शरीर से गंदगी बाहर निकलती है और शरीर में नई कोशिकाओं का निर्माण होता है।

ताजा जूस पिएं (taaja joos piyen):

आपको हर दिन दो गिलास जूस पीना चाहिए। यह त्वचा को पोषण देगा और त्वचा को उज्ज्वल करेगा।

रात को अच्छी नींद लें (achchhee neend len):

यदि आप ऑफिस के काम के कारण देर रात तक जागते हैं और सुबह आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो यह आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है। हर दिन कम से कम 8 घंटे की नींद लें।

नींबू (neemboo):

अपने आहार में नींबू का उपयोग करें। इसमें विटामिन सी होता है जो शरीर से गंदगी को हटाता है। यदि आप नींबू खाना चाहते हैं, तो इसे सफेद पर छिड़कें या इसे गर्म पानी में मिलाएं।

संतरा(santara) :

नारंगी: आपकी त्वचा को हल्का करने के लिए नारंगी बहुत मदद कर सकता है। इसका छिलका सूखने और पेस्ट पर लगाने के बाद भी इसका रस पिएं। यह हर तरह से त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करेगा।

ग्रीन टी (green tee):

Home Remedies For Glowing Skin – यह एक हर्बल चाय है जो सनबर्न को ठीक करती है और त्वचा के रोमछिद्रों को हटाती है और मुलायम बनाती है।

मछली (machhalee):

मछली में ओमेगा -3 पाया जाता है जो त्वचा के लिए बहुत महत्वपूर्ण विटामिन है।

टमाटर (tamaatar):

नियमित रूप से इसे खाने से शरीर धीरे-धीरे उम्र का हो जाता है। यह त्वचा को मुक्त कणों से बचाता है और त्वचा को उज्ज्वल करता है।

केले का मास्क (banaana mask):

केले को मैश करें और इसमें शहद और नींबू की कुछ बूंदें मिलाएं। इस पेस्ट को गर्दन और चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। यह सप्ताह में लगभग एक बार त्वचा को चमकाएगा।

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अंडे (anda):

अंडे का सेवन न केवल शरीर के लिए बल्कि त्वचा के लिए भी अच्छा होता है। अपने आहार में अंडे शामिल करें और चमकती त्वचा पाएं।

अनार (anaar):

अनार में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो किसी भी तरह की त्वचा की चोटों और खरोंचों को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं। इसे पीने से रक्त प्रवाह भी बढ़ता है, इसलिए यह त्वचा को लाल दिखाने में मदद करता है।

दाल(daal):

दाल में प्रोटीन होता है, जिसे खाने पर त्वचा की कोशिकाओं का नवीनीकरण होता है और त्वचा में चमक आती है।

बटर फ्रूट (batar phroot):

स्किन को मॉइश्चराइज करने के लिए आपको बटर फ्रूट जूस पीना चाहिए। यह अपने भीतर से त्वचा में चमक लाता है।

आई क्रीम (aaee kreem):

आंखों के नीचे के काले घेरों को दूर करने के लिए आई क्रीम के नीचे लगाएं। क्रीम अच्छी गुणवत्ता की होनी चाहिए।

skrab Karen:

नई त्वचा के साथ स्क्रब करने से स्क्रब नई त्वचा लाता है और पुराने धब्बों को हल्का करता है। हफ्ते में 2 बार स्क्रब करना चाहिए।

मॉइस्चराइजर लगाएं (moischaraijar lagaen):

लगभग 10 मिनट के लिए अपनी त्वचा की मॉइस्चराइजर से मालिश करें। गोल चेहरे में मालिश करें।

चेहरे (pheshiyal):

आपका चेहरा मासिक रूप से 1 या 2 बार मिलना चाहिए। यदि यह नियमित रूप से किया जाता है, तो आपकी त्वचा ताजा, स्वस्थ और युवा दिखेगी

सनस्क्रीन लगाएं (sanaskreen lagaen):

जब भी आप तेज धूप में बाहर जाएं तो हमेशा सनस्क्रीन अपने साथ रखें। सूरज की कठोर किरणें त्वचा के स्वर को नष्ट कर देती हैं।

धूप का चश्मा लगाएं (sanaglaas lagaen):

सूरज की किरणें आंखों के आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए धूप से बचने के लिए धूप का चश्मा लगाएं।